薄切り肉で!ロールキャベツ
材料(2人分)
- 豚もも肉(薄切り)…8枚
- 塩・こしょう…各少々
- 小麦粉…適量
- 春キャベツ…4枚
- [A]
-
- トマトジュース(無塩)…200ml
- 水…100ml
- 顆粒コンソメ…小さじ2/3
- バター…大さじ1
- 粉チーズ、クレソン…各適量
作り方
- キャベツはラップで包み、600Wの電子レンジで3分加熱し、粗熱をとる。芯は平らになるようにそぐ。
- 豚肉は塩とこしょう各少々をふり、小麦粉を両面に薄くまぶす。
- キャベツ1枚を広げ、豚肉2枚とそいだ芯をのせる。両端を折り込んで手前から巻き、巻き終わりを爪楊枝で留める。残りも同様に作る。
- フライパンにバター大さじ1/2を熱して3. を入れ、強めの中火で両面をきつね色になるまで焼く。[A]を加え、煮立ったら弱めの中火で15~20分煮る(途中で一度返す)。仕上げにバター大さじ1/2を加える。
- 器に盛って粉チーズをふり、クレソンを添える。
★ポイント★
豚肉は小麦粉をまぶしておくと、パサつかずしっとり仕上がります。
調理時間:約30分