豚ヒレ肉ソテー フルーツソース
材料(4人分)
- 豚ヒレ肉…200g
- 塩…適量
- 黒コショウ…適量
- 白ワイン…70cc
- オレンジ…75g
- プルーン…75g
- 砂糖…大さじ1
- 黄桃の缶詰…250g
- 塩…少々
- 片栗粉…小さじ1
- サラダ油…適量
作り方
- 豚ヒレ肉を5mmくらいの厚さに切り、塩・黒コショウをする。
- フライパンにサラダ油をひき、1. を炒める。
- 白ワインと砂糖でオレンジとプルーンを10分程煮る。
- 鍋に黄桃の缶詰のシロップ液、きざんだ黄桃、3. 、塩をひとつまみ入れ少し煮る。水溶き片栗粉を加えとろみをつける。
- ソテーした2. に4. をかけ盛り付ける。